{"id":87,"date":"2020-11-14T18:18:59","date_gmt":"2020-11-14T17:18:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.freisein-lernen.de\/?p=87"},"modified":"2024-08-06T20:38:39","modified_gmt":"2024-08-06T18:38:39","slug":"die-empathieluecken-der-empathen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freisein-lernen.de\/?p=87","title":{"rendered":"Die Empathiel\u00fccken der Empathen"},"content":{"rendered":"\n
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Es gibt f\u00fcr alles das richtige Werkzeug.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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Wenn wir im Besitz eines Werkzeuges sind, dann k\u00f6nnen wir es entweder\u00a0daf\u00fcr einsetzen wof\u00fcr es gebaut wurde, oder wir weigern uns, wider besseren Wissens, es \u00fcberhaupt in die Hand zu nehmen. Oder wir missbrauchen es f\u00fcr andere Zwecke. Das kann neue kreative Wege gehen oder aber eher destruktive Z\u00fcge annehmen.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4hnlich verh\u00e4lt es sich auch mit der GFK. In den letzten Monaten beobachtete ich das Ph\u00e4nomen, dass Menschen, die um die GFK wussten,\u00a0oft weit weniger empathisch schienen, als diejenigen, die weniger mit der GFK Materie zu tun haben. In einer Diskussionsrunde wurde sich gegenseitig vorgeworfen, das Werkzeug jeweils nicht richtig anzuwenden. \u201eDas ist nicht GFK!\u201c \u201eDoch, das ist SEHR WOHL GFK!\u201c hie\u00df es da.\u00a0V\u00f6llig au\u00dfer Acht lassend, dass hier wieder ein \u201eICH hab Recht und DU nicht!\u201c Dialog gef\u00fchrt wurde, der v\u00f6llig abseits jedes GFK-Gedankens steht.<\/p>\n\n\n\n

Es schien, als ob der Frust und das Unverst\u00e4ndnis bei den Beteiligten (auch bei mir) gr\u00f6\u00dfer wurde, je erfahrener die Person vom gegen\u00fcber eingestuft wurde. \u201eDer\/Die m\u00fcsste ja wohl wissen wie das geht! Wieso benimmt er\/sie sich dann nicht dementsprechend??\u201c Wie kann das sein? M\u00fcsste es unter \u201eExperten\u201c nicht super klappen mit der gewaltfreien Kommunikation? Die Krux liegt, denke ich, beim Fluch und Segen der Empathief\u00e4higkeit, die bei den meisten GFK-Anh\u00e4ngern sehr hoch ist.<\/p>\n\n\n\n

Bei mir merke ich z. B. oft das Ph\u00e4nomen, dass ich Schwierigkeiten habe, Emotionen zuzulassen, bzw. von anderen schwer ertragen kann, da sie auf mich \u00fcberzuschwappen scheinen. Ich kann mich da schlecht abgrenzen. Entweder weil\u00a0ich es nicht gelernt habe, oder weil es eben Menschen gibt, die das besser k\u00f6nnen als andere. Um mich davor zu sch\u00fctzen, ziehe ich also gleich schnell eine Schutzmauer hoch und wirke dann auf andere schnell unterk\u00fchlt und emotionsarm. Das Gegenteil aber ist der Fall. Vielleicht geht es vielen GFK-ge\u00fcbten Menschen \u00e4hnlich. Sie sind quasi zu sehr mitf\u00fchlend. Bevor die Gef\u00fchle des anderen sie zu sehr \u00fcberw\u00e4ltigen, machen sie lieber alle Schotten dicht. <\/p>\n\n\n\n

Vielleicht sind sie es aber auch manchmal Leid, immer diejenigen zu sein, die empathisch sein \u201em\u00fcssen\u201c und verfallen schlichtweg in\u00a0einen gro\u00dfen Widerstand, eine Weigerung, eine Rebellion, weil sie denken: immer muss ich alles machen. Das mag vielleicht auch bei vielen \u201eEmpathen\u201c die Geschichte sein: Fr\u00fch als Kinder lernten sie die Empathie als \u00dcberlebensstrategie und \u00fcbernahmen viele Dinge, die die Eltern emotional z. B. nicht leisten konnten. Wir brachten anderen Empathie entgegen aber haben selbst zu wenig davon bekommen.<\/p>\n\n\n\n

Die Kehrseite also zur hohen Empathief\u00e4higkeit ist genau diese L\u00fccke in uns, die wir seither immer f\u00fcllen wollen und denken: wenn ich den anderen so gut ich kann verstehe und ihm\/r helfe, dann bekomme ich bestimmt das gleiche (Zuwendung) von ihr\/ihm. Aber leider funktioniert diese Strategie selten so. Mit dem \u00c4lterwerden forschen wir nach, warum das so ist und lernen zunehmend, dass wir uns selbst diese Empathie geben m\u00fcssen, und sie von anderen gerade mal erbitten, aber nicht erwarten k\u00f6nnen. Also lernen wir, auch NEIN zu sagen zur regelrechten \u201eEmpathiesucht\u201c in uns. Und lernen das Bedauern und Betrauern der vergangenen vergebenen Liebesm\u00fch: \u201eImmer muss(te) ich\u2026\u201c Und, wenn wir dieses Muster erkennen, erzeugt diese Erkenntnis in Folge auch den Umkehrschluss: \u201eEs reicht! Einen Schei\u00df muss ich!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Und das ist ja auch v\u00f6llig in Ordnung und gesund!!! Besser sp\u00e4t als nie in die Rebellische Phase eingetreten. Niemand MUSS IMMER und st\u00e4ndig in Empathiebereitschaft zu allen und jedem stehen. Wenn wir da alle gleich gepolt w\u00e4ren und dieser Energieaustausch ausbalanciert w\u00e4re, w\u00e4re das ja auch f\u00fcr die\/den einzelnen nicht so anstrengend.<\/p>\n\n\n\n

Vor allem wenn ein Dialog offenbart, dass echte Empathie vom gegen\u00fcber grade nicht kommt. Nur muss uns klar sein, dass eine Weigerung unsererseits auch immer Kontakt verhindern wird. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir Kontakt nicht wollen, weil wir denken uns sch\u00fctzen zu m\u00fcssen. Manchmal ist das eine gute Entscheidung. Nun aber, wenn wir ein \u201eTalent\u201c haben, eine F\u00e4higkeit, liegt es leider auch in unserer Verantwortung, sie richtig anzuwenden und nicht die Augen davor zu verschlie\u00dfen, dass sie da ist. Andernfalls drehen wir uns ewig in einem Kreis aus Verweigerungen, gehen keinen Schritt aufeinander zu und NICHTS wird gel\u00f6st.<\/p>\n\n\n\n

Mag sein dass die andere Person ein Spiel spielt, sich nicht wirklich \u00f6ffnen will, nur so tut als ob, uns manipulieren will, aber das ist ihr Problem. Jedes unechte, aufgesetzte Verhalten registriert der K\u00f6rper und zahlt seinen Preis daf\u00fcr. Unser Instinkt will uns sch\u00fctzen vor \u201efalschen\u201c Mitspielern, was gut ist. Nur m\u00fcssen wir es auch formulieren. Aber nicht als Argument, dass die\/der andere den Hammer im falschen Winkel halten w\u00fcrde, sondern uns eingestehen, dass wir f\u00fcrchten, vom Schlag getroffen zu werden.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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